SINGAPORE: 82-vuotiaana rouva Teo Beng Eng pelaa salibandya joka viikko – ollessaan paikallaan pyörätuolissa.
Hän pääsee nauttimaan lajin muunnetusta muodosta Sunlove Chai Chee Active Aging Centressä.
Peli on antanut hänelle toisen elämän, sanoi aivohalvauksesta selvinnyt.
“Tarvitsemme todella tällaista harjoittelua. Jos ei, kehoni olisi erittäin jäykkä. Opin myös uusia aktiviteetteja. Kun olen täällä kaikkien kanssa, tunnen oloni paljon onnellisemmaksi”, Mdm Teo kertoi CNA:lle.
Keskus esitteli toiminnan ensimmäisen kerran eläkeläisille heinäkuussa käyttämällä AIC:n ja Sport Singaporen kehittämää työkalupakkia.
Se sisältää vaiheittaiset ohjeet 14 senioriurheilulajin muokkaamiseen. Muita aktiviteetteja ovat koripallo, sulkapallo ja urheilullinen pinoaminen, johon kuuluu kuppien pinoaminen.
Toiminta on jaettu kolmeen kategoriaan ikäihmisten erilaisten kognitiivisten ja fyysisten kykyjen mukaan.
Sunlove sanoi, että sen jälkeen, kun se aloitti salibandyn tarjoamisen, kiinnostus lajia kohtaan on kaksinkertaistunut.
Osallistujat saavat pelaamisesta useita etuja, sanoi apulaiskeskuksen johtaja Benjamin Cheng, mukaan lukien harjoittelu ja ystävien saaminen.
“He pystyvät strategisoimaan ja pelaamaan peliä. Ja osallistumalla… he kohottavat moraaliaan, heistä tuntuu, että he ovat paljon parempia ihmisenä. Joten he odottavat innolla tulevaa joka kerta”, hän lisäsi.
AIC ja SportSG ovat kouluttaneet yli 150 työntekijää ja vapaaehtoista yli 60 organisaatiossa turvalliseen urheilutoimintaan senioreille, erityisesti pyörätuolia käyttäville.
Tavoitteena on saada asukkaat paremmin mukaan muuhun kuin tavalliseen toimintaan, kuten taijiin tai lautapeleihin.
Uskomme, että osallistumalla hauskoihin aktiviteetteihin seniorit voivat kokea enemmän yhteyttä ja heidän hyvinvointinsa paranee ja he pystyvät myös tuomaan esiin kaivattua naurua”, AIC:n sektori- ja kumppanuusjohtaja Andy Seet sanoo.
AIC:n rahoittamia ohjelmia ovat muun muassa koodaus, kombuchan tekeminen ja rumpujen soittaminen.
“Toivomme, että tiedätte, että nämä toiminnot kannustavat opiskelijoita tulemaan alas toimintakeskuksiin tekemään enemmän”, sanoi Seet.
Robotiikka on toinen ohjelma, joka on ollut hitti NTUC Health Active Aging Centerissä eläkeläisten keskuudessa, jotka nauttivat lasten seurasta.
“Kun olemme vuorovaikutuksessa nuorempien lasten kanssa, se auttaa meitä saamaan yhteyden paremmin. Esimerkiksi oma pojanpoikani käyttää aina tablettiaan surffaillakseen internetissä. Kun kerron hänelle, että opettelen myös koodausta, se antaa meille yhteisiä aiheita, joista keskustella”, sanoi rouva Ng Hiong Ling.